Cura dei denti con fluoro o senza?

Una decisione consapevole. Il fluoro aggiunto viene tradizionalmente pubblicizzato come protezione dalla carie, ma e controverso. Un'alternativa senza fluoro e l'idrossiapatite. Importanti sono una buona tecnica di lavaggio e un'alimentazione povera di zuccheri. Nel dubbio decidi con un dentista di fiducia.

Spazzolino di bambu e pastiglie dentifricie

Magazine · Corpo & cura

Cura dei denti senza plastica: pastiglie, polvere e bambu

Cura dei denti senza tubetto di plastica e spazzolino usa e getta. Cosa funziona, e a cosa dovresti fare attenzione riguardo al fluoro.

L’essenziale subito

Le pastiglie dentifricie e la polvere dentifricia sostituiscono il tubetto di plastica, uno spazzolino di bambu il manico usa e getta. Sul tema fluoro vale la pena guardare con attenzione: il fluoro aggiunto e discusso in modo controverso, e ci sono buone alternative senza fluoro come l’idrossiapatite. Ti mostriamo le opzioni, decidere tocca a te.

Un tubetto di dentifricio e piccolo, ma ne consumiamo molti, e si riesce a riciclarlo a stento. Le alternative senza plastica sono sorprendentemente pratiche per tutti i giorni: ti lavi i denti del tutto normalmente, solo la forma e diversa. Il passaggio e uno dei passi piu semplici verso il bagno senza plastica.

Perche il cambiamento non vada a scapito della salute dei denti, vale la pena un breve sguardo alle differenze.

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Le alternative senza plastica

Pastiglie dentifricie

Mastica una pastiglia, inizia a lavarti con lo spazzolino umido. Fa schiuma come il dentifricio, e leggera e adatta ai viaggi. Esiste con fluoro o senza fluoro, ad esempio con idrossiapatite.

Polvere dentifricia

Inumidisci lo spazzolino, tamponalo nella polvere, lavati i denti. Molto resa, confezionata in vetro. Anche qui hai la scelta, con o senza fluoro aggiunto.

Spazzolino di bambu

Manico in bambu rinnovabile invece della plastica. Setole spesso in nylon, da estrarre prima di compostare.

Manico di bambu invece della plastica: piccolo cambiamento, grande effetto negli anni.

Fluoro: guardare con attenzione, decidere da se

Importante e la distinzione: il fluoro presente naturalmente nell’acqua e negli alimenti e qualcosa di diverso dai composti di fluoro aggiunti sinteticamente in dentifrici e pastiglie. Questi ultimi vengono tradizionalmente pubblicizzati come protezione dalla carie, ma sono controversi. Voci critiche e studi mettono in discussione effetti oltre i denti, ad esempio sulla ghiandola pineale. Una raccomandazione generica del tipo “prendi il fluoro” ci sembra troppo riduttiva.

Chi vuole evitare il fluoro aggiunto ha oggi buone vie senza fluoro: l’idrossiapatite sostiene la remineralizzazione, a cui contribuiscono soprattutto un lavaggio accurato e un’alimentazione povera di zuccheri. Informati con calma e prendi la tua decisione, nel dubbio con un dentista di fiducia. Per i bambini valgono comunque regole proprie.

Consiglio

Passare in modo dolce

Per iniziare basta un piccolo set. A cosa dovresti fare attenzione:

Con fluoro o senza fluoro con idrossiapatite, secondo la tua decisione
Spazzolino di bambu con durezza piacevole (morbido o medio)
Confezionato in vetro o carta, ricaricabile

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Domande frequenti

Le pastiglie dentifricie puliscono bene come il dentifricio?

Si. Mastichi la pastiglia e ti lavi con lo spazzolino umido, l’effetto e paragonabile al dentifricio classico. Decisivi sono un lavaggio accurato e una ricetta completa, sia con fluoro sia senza fluoro con idrossiapatite.

Gli spazzolini di bambu sono completamente compostabili?

Il manico di bambu si, le setole per lo piu no, perche spesso sono in nylon. Prima di compostare estrai le setole con una pinza.

Con fluoro o senza?

E una decisione consapevole. Il fluoro aggiunto viene tradizionalmente pubblicizzato come protezione dalla carie, ma e controverso, voci critiche e studi mettono in discussione effetti oltre i denti. Un’alternativa senza fluoro e l’idrossiapatite, che aiuta anch’essa nella remineralizzazione. Importanti sono comunque una buona tecnica di lavaggio e un’alimentazione povera di zuccheri. Informati e decidi da te, nel dubbio con un dentista di fiducia.

Redazione Magic Soap
Scriviamo guide comprensibili e oneste su sapone, cura e pulizia naturale. Questo articolo non sostituisce la consulenza odontoiatrica.

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