L’essentiel d’abord
Les pastilles dentifrices et la poudre dentaire remplacent le tube plastique, une brosse à dents en bambou remplace le manche jetable. Sur le sujet du fluor, un regard attentif s’impose : le fluor ajouté fait l’objet de débats, et il existe de bonnes alternatives sans fluor comme l’hydroxyapatite. Nous vous montrons les options, à vous de décider.
Un tube de dentifrice est petit, mais nous en consommons beaucoup, et il se recycle difficilement. Les alternatives sans plastique sont étonnamment adaptées au quotidien : vous vous brossez tout à fait normalement, seule la forme change. Le passage est l’un des pas les plus simples vers la salle de bain sans plastique.
Pour que le changement ne se fasse pas au détriment de la santé dentaire, un coup d’œil rapide aux différences en vaut la peine.
Les alternatives sans plastique
Pastilles dentifrices
Croquez une pastille, brossez avec une brosse humide. Mousse comme un dentifrice, légère et adaptée au voyage. Existe avec fluor ou sans fluor, par exemple avec de l’hydroxyapatite.
Poudre dentaire
Humidifiez la brosse, tamponnez-la dans la poudre, brossez. Très économique, conditionnée en bocal. Là aussi, vous avez le choix, avec ou sans fluor ajouté.
Brosse à dents en bambou
Manche en bambou renouvelable plutôt qu’en plastique. Poils souvent en nylon, à retirer avant le compostage.
Fluor : regarder de près, décider soi-même
L’important est la distinction : le fluor présent naturellement dans l’eau et les aliments est autre chose que les composés fluorés ajoutés de synthèse dans les dentifrices et pastilles. Ces derniers sont certes traditionnellement vantés pour la protection contre les caries, mais ils sont controversés. Des voix critiques et des études questionnent des effets au-delà des dents, par exemple sur la glande pinéale. Une recommandation générale « prends du fluor » nous semble trop courte.
Qui souhaite éviter le fluor ajouté dispose aujourd’hui de bonnes voies sans fluor : l’hydroxyapatite soutient la reminéralisation, à quoi s’ajoutent surtout un brossage soigneux et une alimentation pauvre en sucre. Informez-vous tranquillement et prenez votre propre décision, en cas de doute avec un dentiste de confiance. Pour les enfants, des règles particulières s’appliquent de toute façon.
Passer en douceur
Pour débuter, un petit set suffit. Ce à quoi vous devez faire attention :
- Avec fluor ou sans fluor avec hydroxyapatite, selon votre décision
- Brosse à dents en bambou au degré de dureté agréable (souple à moyen)
- Conditionné en verre ou en papier, rechargeable
Questions fréquentes
Les pastilles dentifrices nettoient-elles aussi bien que le dentifrice ?
Les brosses à dents en bambou sont-elles entièrement compostables ?
Avec ou sans fluor ?
Sans plastique, pas à pas
De la pastille dentifrice au shampoing solide, nous vous accompagnons.
Les liens signalés par « Publicité » sont des liens affiliés. Si vous achetez via ces liens, nous touchons une petite commission, le prix reste le même pour vous. Nos recommandations sont indépendantes de cela.